メタボリックシンドロームを改善するためには、まずは肥満の解消が大切です。
現在、肥満度を測る算定方法として一般的なのはＢＭＩ（body mass index）という数値を使います。
このBMIという指標が現在ではもっとも信頼できるとされ、世界各国で使用されています。
数値の算定方法は体重を身長で２回割った数値です。
例えば、身長160cmで体重60kgなら、60÷1.6÷1.6＝23.4
BMIは23.4です。
この計算式で出てきた数値が25以上は肥満、18.5から24.9の間が正常体重、18.5未満は低体重と区分されます。
メタボリックシンドロームは病気ではありませんが、肥満症はきちんとした病気ですし、医師の治療の対象にもなります。
肥満症が原因で高尿酸血症、脂肪肝、関節痛、睡眠時無呼吸症候群、月経異常などを併発して発症することもありますが、これも治療対象となります。
一方、メタボリックシンドロームは、必ずしも病気ではなく、予備軍という状態です。
