メタボリックシンドロームにおいて、肥満は大敵です。肥満を解消するだけでも、様々な健康上の不安が解消されます。
肥満の中でも、メタボリックシンドロームの場合は、内臓脂肪を減らすことが重要です。
内臓脂肪が過度に溜まってしまうと、インシュリンの働きが弱まってしまいます。
これは、脂肪細胞から分泌される生理活性物質の分泌異常が引き起こされるためです。
インシュリンの働きが弱くなると、それを補うために、インシュリンのが更に分泌され、血中のインシュリン濃度が高くなってしまいます。
このような状態になると、健康上、様々な障害を引き起こす可能性が出てきます。
インシュリンは腎臓からナトリウムの排出を抑制する働きがあります。
結果として、血液中にナトリウムの量が増加し、塩分を多量に摂取した状態と同じようになり、それを薄めるために体内の水分が血液に入ってきます。
よって、血圧が高くなるという結果を招きます。
また、交感神経の働きを強める作用があります。
交感神経の働きが強くなると、心臓の収縮を強くしたり、血管を収縮させ、広がりにくくさせる働きがあり、血圧が上昇します。
このように、血圧が高い状態が続くと、動脈硬化が進む原因になります。
